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第1篇

一、教學(xué)目標(biāo)

【知識(shí)與技能】

改進(jìn)50米×8往返跑技術(shù)動(dòng)作并進(jìn)行教學(xué)比賽;進(jìn)一步學(xué)習(xí)籃球雙手胸前投籃的技術(shù)動(dòng)作，提高投籃的準(zhǔn)確性。

【過(guò)程與方法】

發(fā)展學(xué)生耐久跑的能力，以及增強(qiáng)上肢力量和提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)、勇于克服困難的精神和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

腳蹬地方法正確，跑動(dòng)動(dòng)作和呼吸有節(jié)奏;一瞄籃，二蹬伸，三翻撥。

【難點(diǎn)】

上下肢的協(xié)調(diào)配合以及完成動(dòng)作時(shí)全身協(xié)調(diào)用力。

三、教學(xué)過(guò)程

(一)開(kāi)始部分(2分鐘)

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

導(dǎo)入：教師簡(jiǎn)單介紹中國(guó)長(zhǎng)跑名將王軍霞進(jìn)行導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣同時(shí)拓展學(xué)生體育常識(shí)。

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地踏步走、立定。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。

(二)準(zhǔn)備部分(6分鐘)

1.熱身游戲：不要讓他拍到你

【游戲方法】在一塊較平整的場(chǎng)地內(nèi)，學(xué)生自由散開(kāi)，自己努力去拍擊他人，同時(shí)還要避免被其他人拍到。

2.復(fù)習(xí)棍棒操5～8節(jié)

3.肩、腰、膝、腕、踝關(guān)節(jié)繞環(huán)。

4.正、側(cè)壓腿。

(三)基本部分(28分鐘)

1.50米×8往返跑(16分鐘)

【動(dòng)作方法】起跑后，加速跑20～30米(并不是最快速度的跑)，然后進(jìn)行有節(jié)奏、深呼吸的途中跑(速度平穩(wěn))，離終點(diǎn)約30～50米時(shí)，加大擺臂速度、上體前傾角度稍大、邁開(kāi)大步，奮力沖過(guò)終點(diǎn)線。

【教學(xué)步驟】

(1)組織學(xué)生進(jìn)行勻速跑200米～300米，體會(huì)腳著地動(dòng)作(1~2次)。

(2)原地慢跑150～200米，體會(huì)呼吸節(jié)奏。兩(三)步一呼，兩(三)步一吸。

(3)小組討論，根據(jù)學(xué)生能力水平進(jìn)行分組練習(xí)(2人一組)。

(4)學(xué)生兩人一組進(jìn)行50米×8往返跑比賽(1次)。

(5)教師出示評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，小組進(jìn)行評(píng)價(jià)。

2.原地雙手胸前投籃(12分鐘)

【動(dòng)作方法】雙手持球于胸前，兩腳前后開(kāi)立，兩膝微屈，有腳跟提起，重心稍前移;投籃時(shí)，兩眼瞄準(zhǔn)籃圈，兩臂隨著腿的蹬伸用力向前上方伸出，大拇指稍用力，手掌稍向外翻，使球出手后產(chǎn)生后旋先前飛行，兩手用力要均勻，全身動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

【教學(xué)步驟】

(1)帶領(lǐng)學(xué)生集體復(fù)習(xí)原地雙手胸前投籃的動(dòng)作要領(lǐng)。

(2)學(xué)生分散進(jìn)行練習(xí)。

(3)召集學(xué)生、指名學(xué)生展示，進(jìn)行評(píng)價(jià)(1~2次)。

(4)組織學(xué)生分組進(jìn)行“攻破炮塔”比賽，教師巡視并用語(yǔ)言提示學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)。

(5)請(qǐng)學(xué)生參與裁判工作。

(6)召集、統(tǒng)計(jì)成績(jī)，評(píng)價(jià)比賽情況。

(四)結(jié)束部分(4分鐘)

1.游戲：大風(fēng)把小

02

一、教學(xué)目標(biāo)

【知識(shí)與技能】

改進(jìn)50米×8往返跑技術(shù)動(dòng)作并進(jìn)行教學(xué)比賽;進(jìn)一步學(xué)習(xí)籃球雙手胸前投籃的技術(shù)動(dòng)作，提高投籃的準(zhǔn)確性。

【過(guò)程與方法】

發(fā)展學(xué)生耐久跑的能力，以及增強(qiáng)上肢力量和提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)、勇于克服困難的精神和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

腳蹬地方法正確，跑動(dòng)動(dòng)作和呼吸有節(jié)奏;一瞄籃，二蹬伸，三翻撥。

【難點(diǎn)】

上下肢的協(xié)調(diào)配合以及完成動(dòng)作時(shí)全身協(xié)調(diào)用力。

三、教學(xué)過(guò)程

(一)開(kāi)始部分(2分鐘)

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

導(dǎo)入：教師簡(jiǎn)單介紹中國(guó)長(zhǎng)跑名將王軍霞進(jìn)行導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣同時(shí)拓展學(xué)生體育常識(shí)。

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地踏步走、立定。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。

(二)準(zhǔn)備部分(6分鐘)

1.熱身游戲：不要讓他拍到你

【游戲方法】在一塊較平整的場(chǎng)地內(nèi)，學(xué)生自由散開(kāi)，自己努力去拍擊他人，同時(shí)還要避免被其他人拍到。

2.復(fù)習(xí)棍棒操5～8節(jié)

3.肩、腰、膝、腕、踝關(guān)節(jié)繞環(huán)。

4.正、側(cè)壓腿。

(三)基本部分(28分鐘)

1.50米×8往返跑(16分鐘)

【動(dòng)作方法】起跑后，加速跑20～30米(并不是最快速度的跑)，然后進(jìn)行有節(jié)奏、深呼吸的途中跑(速度平穩(wěn))，離終點(diǎn)約30～50米時(shí)，加大擺臂速度、上體前傾角度稍大、邁開(kāi)大步，奮力沖過(guò)終點(diǎn)線。

【教學(xué)步驟】

(1)組織學(xué)生進(jìn)行勻速跑200米～300米，體會(huì)腳著地動(dòng)作(1~2次)。

(2)原地慢跑150～200米，體會(huì)呼吸節(jié)奏。兩(三)步一呼，兩(三)步一吸。

(3)小組討論，根據(jù)學(xué)生能力水平進(jìn)行分組練習(xí)(2人一組)。

(4)學(xué)生兩人一組進(jìn)行50米×8往返跑比賽(1次)。

(5)教師出示評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，小組進(jìn)行評(píng)價(jià)。

2.原地雙手胸前投籃(12分鐘)

【動(dòng)作方法】雙手持球于胸前，兩腳前后開(kāi)立，兩膝微屈，有腳跟提起，重心稍前移;投籃時(shí)，兩眼瞄準(zhǔn)籃圈，兩臂隨著腿的蹬伸用力向前上方伸出，大拇指稍用力，手掌稍向外翻，使球出手后產(chǎn)生后旋先前飛行，兩手用力要均勻，全身動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

【教學(xué)步驟】

(1)帶領(lǐng)學(xué)生集體復(fù)習(xí)原地雙手胸前投籃的動(dòng)作要領(lǐng)。

(2)學(xué)生分散進(jìn)行練習(xí)。

(3)召集學(xué)生、指名學(xué)生展示，進(jìn)行評(píng)價(jià)(1~2次)。

(4)組織學(xué)生分組進(jìn)行“攻破炮塔”比賽，教師巡視并用語(yǔ)言提示學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)。

(5)請(qǐng)學(xué)生參與裁判工作。

(6)召集、統(tǒng)計(jì)成績(jī)，評(píng)價(jià)比賽情況。

(四)結(jié)束部分(4分鐘)

1.游戲：大風(fēng)把小樹(shù)刮得東搖西晃。

【組織方法】教師用語(yǔ)言形容大風(fēng)把小樹(shù)刮得東搖西晃，學(xué)生邊“嗚嗚”的學(xué)風(fēng)聲邊做動(dòng)作，東搖西晃或用手拍打身體(4～6)。

2.課堂小結(jié)：讓學(xué)生談一談本節(jié)課的收獲。

3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

四、場(chǎng)地器材：

秒表、田徑場(chǎng)。

五、預(yù)計(jì)負(fù)荷：

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～140次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

六、課后反思：

樹(shù)刮得東搖西晃。

【組織方法】教師用語(yǔ)言形容大風(fēng)把小樹(shù)刮得東搖西晃，學(xué)生邊“嗚嗚”的學(xué)風(fēng)聲邊做動(dòng)作，東搖西晃或用手拍打身體(4～6)。

2.課堂小結(jié)：讓學(xué)生談一談本節(jié)課的收獲。

3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

四、場(chǎng)地器材：

秒表、田徑場(chǎng)。

五、預(yù)計(jì)負(fù)荷：

第2篇

水平：三

年級(jí)：五

執(zhí)教者：

課的

內(nèi)容

1、變向跑

2、跨下傳球接力比賽

場(chǎng)地器材

場(chǎng)地一塊

籃球四個(gè)

課的目的

1.使學(xué)生了解籃球變向跑的基礎(chǔ)知識(shí)和動(dòng)作要點(diǎn)。

2.鍛煉學(xué)生的下肢力量，并通過(guò)籃球游戲鍛煉提高學(xué)生的速度、靈敏等發(fā)展體制。

3.培養(yǎng)同學(xué)們敢于克服困難不怕苦不怕累的能精神。

重難點(diǎn)

重點(diǎn)：改變方向的第一步向斜前方出要迅速、果斷，身體轉(zhuǎn)動(dòng)要快。

難點(diǎn)：腳尖內(nèi)扣，腰帶動(dòng)髖擔(dān)轉(zhuǎn)，快速移動(dòng)重心并迅速跑出第一步。

部分

時(shí)間

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

8分

一．課堂常規(guī)

1.?體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)

2.?師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容，目的要求。

3.?安排見(jiàn)習(xí)生，檢查服裝

4.?講解安全問(wèn)題。

二.熱身活動(dòng)

1.慢跑500——600米。

2.?活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)

1.?教師站預(yù)鈴等待上課

2.?師生互相問(wèn)好

3.?報(bào)告人數(shù)

4.?說(shuō)明內(nèi)容

1.

教師組織學(xué)生和學(xué)生一起慢跑。

2.教師口令和學(xué)生一起活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)。

1.組織四列橫隊(duì)

×?×?×?×

×?×?×?×

×?×?×?×

×?×?×?×?×

要求：站排嚴(yán)肅認(rèn)真

1.

學(xué)生成兩路縱隊(duì)圍繞操場(chǎng)慢跑。

2.?學(xué)生認(rèn)真活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

1

1

基

本

部

分

27分

一、變向跑

重點(diǎn)：改變方向的第一步向斜前方出要迅速、果斷，身體轉(zhuǎn)動(dòng)要快。

難點(diǎn)：腳尖內(nèi)扣，腰帶動(dòng)髖擔(dān)轉(zhuǎn)，快速移動(dòng)重心并迅速跑出第一步。

二、游戲：

跨下傳球接力比賽

要求：每名隊(duì)員必須用雙手從胯下向前方傳球，不需拋球或是扔球。傳完球的隊(duì)員到排尾站好繼續(xù)比賽。

哪組下傳完球到終點(diǎn)為優(yōu)勝隊(duì)。

1.

教師講解示范籃球變向跑動(dòng)作及動(dòng)作方法。

2.變向跑動(dòng)作方法：

交向跑時(shí)(以左側(cè)交向?yàn)槔?，最后一步是右腳落地，腳尖向左轉(zhuǎn)，迅速屈膝，上體向左轉(zhuǎn)，右腳用力蹬地，同時(shí)左腳向左前方快速邁出，身體重心還迅速前移，右腳快速用力蹬地向前邁出，兩臂迅速擺動(dòng)。變向跑的前三步要迅速、款捷。

2.?教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

3、分組練習(xí)，小組展示。

4.?教師引導(dǎo)學(xué)生合作探究

5、教師總結(jié)、講解示范。

6、指導(dǎo)糾正

1、?教師講解游戲的方法和規(guī)則。

2.分成人數(shù)相等的四組，教師巡視指導(dǎo)。

3.教師口令比賽開(kāi)始。

1.?學(xué)生分成四組，根據(jù)教師口令，依次練習(xí)。

2、

學(xué)生在練習(xí)時(shí)注意跑的動(dòng)作要領(lǐng)。

3.?小組討論匯報(bào)展示。

4、學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

5、優(yōu)秀學(xué)生展示

6、學(xué)生反復(fù)練習(xí)

1．學(xué)生明確方法和規(guī)則

2．學(xué)生小組合作練習(xí)

3.小組比賽。

6

4

結(jié)束部分

5分

三．整理放松

1.放松操

2.?小結(jié)

3.?下課

1.?教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)。

2.?小結(jié)本課

第3篇

1、籃球原地運(yùn)球

2、游戲

教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)生控制球的能力。

2、技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生積極參與到籃球?qū)W習(xí)中來(lái)，并初步形成合作意識(shí)。

3．情感目標(biāo)：通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

教學(xué)重點(diǎn)

五指張開(kāi)，掌心空出

教學(xué)難點(diǎn)

手指、手腕柔和用力

教學(xué)準(zhǔn)備

小籃球若干

教學(xué)過(guò)程

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

組織形式

與要求

時(shí)

間

準(zhǔn)

備

部

分

一、課堂常規(guī)

1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；

2、師生問(wèn)好；

3、宣布本課內(nèi)容及要求；

4、檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)

二、熱身活動(dòng)

1、游戲：喊數(shù)抱團(tuán)

方法：學(xué)生圍成圈按老師的要求逆時(shí)針跑動(dòng)，老師隨意喊出數(shù)字如“2”，喊完后學(xué)生迅速反應(yīng)，找到相應(yīng)的人數(shù)站到一起，多于或者少于規(guī)定人數(shù)的都有一個(gè)小小的“獎(jiǎng)勵(lì)”（3個(gè)蹲起跳）

2、籃球熱身操

1、教師組織學(xué)生到操場(chǎng)集合，做好人數(shù)的清點(diǎn)；

2、提醒學(xué)生將發(fā)卡、鑰匙等一些尖銳物品放到一邊；

3、詢問(wèn)是否有人見(jiàn)習(xí)并做好安排。

教法：

1、教師講清游戲規(guī)則及玩法；

2、組織學(xué)生按要求進(jìn)行游戲，強(qiáng)調(diào)注意安全；

3、教師當(dāng)好裁判，及時(shí)評(píng)價(jià)；

4、帶領(lǐng)學(xué)生做好籃球熱身操。

組織：

××××××

××××××

要求：集合快、靜、齊。

熱身操隊(duì)形：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

要求：精神飽滿，積極參與游戲。

3分鐘

10分鐘

基

本

部

分

三、學(xué)習(xí)原地運(yùn)球

1、師生互動(dòng)，導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容（教師提問(wèn)學(xué)生關(guān)于知道的籃球明星，激發(fā)學(xué)生興趣）。

2、原地運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：

兩腳開(kāi)立（或前后站立），兩腿彎曲，上體前傾，五指自然分開(kāi)，用手指觸球（掌心空出）以肘關(guān)節(jié)為軸，臂上下屈伸，當(dāng)手指觸球時(shí)，小臂和手腕有一個(gè)隨球向上的緩沖動(dòng)作，而后小臂下伸，手腕向下按壓將球拍向地面，如此反復(fù)。

3、游戲：運(yùn)球比多

（評(píng)選“MVP”）

規(guī)則：所有學(xué)生隨老師口令原地運(yùn)球，若球掉了則被淘汰，淘汰者原地蹲下，看誰(shuí)堅(jiān)持的時(shí)間最長(zhǎng)（后面慢慢增加難度如：眼睛不看球或左右手交替運(yùn)球等），最終選出一個(gè)或多個(gè)本節(jié)課的“MVP”。

教法：

1、教師和學(xué)生互動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，從而引出本課內(nèi)容；

2、創(chuàng)設(shè)情境“籃球?qū)殞殹毙菹蛄?，現(xiàn)在想出來(lái)活動(dòng)了；

3、教師講解示范原地運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)；

4、老師組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)，體會(huì)手腕柔和用力；（右手推左手練習(xí)）

5、集體跟隨老師進(jìn)行原地運(yùn)球練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)；

6、2人一組互相糾錯(cuò)練習(xí)；找學(xué)生示范；

7、游戲練習(xí)

（1）轉(zhuǎn)移視線運(yùn)球練習(xí)（要求學(xué)生運(yùn)球時(shí)眼睛看前面，教師可通過(guò)小游戲來(lái)吸引）

（2）2人一組原地運(yùn)球，隨哨聲交換位置；

教法：

1、教師講解游戲規(guī)則；

2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲，教師做好裁判；

3、對(duì)優(yōu)勝者進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)或表?yè)P(yáng)。

隊(duì)形1：

××××××

××××××

隊(duì)形2：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

要求：

1、教師講解時(shí)學(xué)生四列橫隊(duì)排好，不要隨意走動(dòng)；

2、認(rèn)真聽(tīng)講、積極互動(dòng)；

3、學(xué)生精神飽滿、積極參與練習(xí)；

組織：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

要求：

1、認(rèn)真聽(tīng)清規(guī)則；

2、積極參與，發(fā)揮自己真實(shí)水平。

22分鐘

結(jié)

束

部

分

四、放松、總結(jié)

1、集中做放松操

2、教師對(duì)本節(jié)課做簡(jiǎn)單小結(jié)；

3、布置課后練習(xí)任務(wù)；

4、回收器材，宣布下課；

5、師生再見(jiàn)。

教法：

1、教師領(lǐng)做放松操；

2、做好小結(jié)、評(píng)價(jià)；

3、安排好器材的回收歸還。

隊(duì)形：

××××××

××××××

要求：

1、集合快靜齊；

2、動(dòng)作舒展，充分放松。

5分鐘

教學(xué)

反思

籃球原地運(yùn)球教學(xué)反思

賴

靜

本節(jié)課我設(shè)計(jì)了三個(gè)部分：第一：準(zhǔn)備部分：激發(fā)興趣，熱身活動(dòng)階段，第二，基本部分：掌握技能，發(fā)展能力階段；第三部分：結(jié)束部分，身心放松總結(jié)階段。

首先介紹本課的準(zhǔn)備部分：課的開(kāi)始，教師組織集合整隊(duì)，隊(duì)列整齊，精神飽滿，報(bào)數(shù)聲音洪亮，教師介紹學(xué)習(xí)內(nèi)容原地運(yùn)球并要求學(xué)生上課注意聽(tīng)講，積極動(dòng)腦，認(rèn)真學(xué)練，避免沖撞，安排見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課。為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生快速融入課堂，我組織學(xué)生用游戲“喊數(shù)抱團(tuán)”來(lái)熱身，然后進(jìn)行簡(jiǎn)單徒手操來(lái)進(jìn)行活動(dòng)，并進(jìn)行了簡(jiǎn)單的熟悉球性練習(xí)，讓學(xué)生手指感知籃球，活動(dòng)各關(guān)節(jié)，為籃球原地運(yùn)球教學(xué)做好鋪墊。本環(huán)節(jié)預(yù)計(jì)用時(shí)約13分鐘。

第二個(gè)環(huán)節(jié)：基本部分用時(shí)約22分鐘。為了解決重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，我安排了以下幾個(gè)環(huán)節(jié)的教學(xué)。

1．講解、示范原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，（以右手原地運(yùn)球?yàn)槔瑑赏惹昂箝_(kāi)立，自然彎曲，五指分開(kāi)，掌心空出，在右腳側(cè)前方，手臂帶動(dòng)手腕，五指柔和用力按拍球的＇正上方，學(xué)生觀察、思考，模仿，建立正確的動(dòng)作表象。

2.講解、示范原地運(yùn)球手型與手觸球部位方法，組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)給予糾正，讓學(xué)生明確原地運(yùn)球手型與手觸球部位動(dòng)作要領(lǐng)。糾正學(xué)生兩腿站立姿勢(shì)、手臂帶動(dòng)手腕按拍球的錯(cuò)誤動(dòng)作，提示學(xué)生眼看前方。體驗(yàn)屈膝彈動(dòng)，小臂帶動(dòng)手腕上下肢協(xié)調(diào)用力按拍球的徒手動(dòng)作。

3.組織學(xué)生右手持球進(jìn)行原地運(yùn)球，練3—4組，練習(xí)中教師反復(fù)提醒學(xué)生注意按拍球的部位和控制球的落地反彈點(diǎn)，眼看前方，在隊(duì)伍巡視中進(jìn)行針對(duì)性的糾錯(cuò)，及時(shí)對(duì)學(xué)生學(xué)練情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，通過(guò)反復(fù)練習(xí)，熟練動(dòng)作。

4.信號(hào)指揮眼看前方運(yùn)球，學(xué)生雙腳前后開(kāi)立，原地運(yùn)球，眼睛看老師手，說(shuō)出老師手上比出的數(shù)字，目的是讓學(xué)生視線不要老是盯著球，反復(fù)訓(xùn)練3-4組。

5．增加練習(xí)難度，“人動(dòng)球不動(dòng)”，學(xué)生兩人一組相對(duì)而立進(jìn)行原地運(yùn)球，當(dāng)聽(tīng)到老師哨聲時(shí)兩人交換位置，只是人移動(dòng)球不動(dòng)，以此來(lái)練習(xí)學(xué)生的控球能力。

6．然后我安排了一個(gè)比賽：運(yùn)球比多（即尋找MVP），讓學(xué)生通過(guò)比賽激發(fā)興趣，同時(shí)達(dá)到練習(xí)的目的。

第三個(gè)環(huán)節(jié)：結(jié)束部分用時(shí)約5分鐘

安排學(xué)生進(jìn)行按摩拉伸練習(xí)，使學(xué)生動(dòng)作舒展，身心放松，最后教師針對(duì)學(xué)生學(xué)練情況進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)。